Você segue sua dieta de forma bem disciplinada durante a semana, faz os seus exercícios sem falta, mas aí o final de semana chega. Dias de descansar, sair para curtir, dias conhecidos por estar liberado comer tudo de alta caloria que existir, certo? A disciplina vai embora, você extrapola e depois começa na segunda tudo de novo e o resultado de tudo isso é que você não sai e nunca saíra do lugar com seus quilos.
Há procedimentos médicos que utilizam medicamentos capazes de alterar a sua saciedade abrindo o seu apetite como efeito colateral. Eles estão muito presentes em tratamentos de alteração metabólica, sendo os mais comuns os psiquiátricos e o da disfunção da tireoide. Isso faz com que, durante esse período, haja o risco do ganho de peso, mas isso pode ser evitado
Eu e você sabemos a correria que é o dia de uma mãe, tanto as que trabalham fora quanto as donas de casa. Embora você mãe saiba a importância que é cuidar da saúde, muitas vezes não sobra tempo para isso e isso te leva a pensar se são coisas inconciliáveis. Mas há jeito para tudo, seguindo esses passos você conseguirá ter um tempo para si.
Para muitas pessoas, fazer uma alimentação saudável é não comer chocolate ou qualquer outro tipo de doce. Para mim, uma alimentação saudável consiste em comer tudo o que eu quiser, uma alimentação que não tenha restrições
A compulsão alimentar não é definida por aquele segundo, terceiro prato que você repete, é muito mais sério que isso. Ela se dá quando a gente não consegue parar de comer enquanto não começa a passar mal.
Muito se ouve falar de rejuvenescimento da pele, mas pouco se questiona sobre o rejuvenescimento do metabolismo – o qual vai envelhecendo junto com a gente.
O nosso corpo reluta em sair da zona de conforto, nós temos a tendência de continuar no estado confortável a qual nos encontramos. Por isso que, quando há necessidade de mudança, precisamos que a nossa força de vontade de dar o primeiro passo seja maior que nosso estado atual.
Você é daquelas que se incomodam e possui vergonha de suas celulites? Então vem comigo que vou te dar 4 dicas para reduzir a celulite
Atualmente noventa por cento das pessoas que tentam emagrecer não possuem sucesso devido a falta de constância por não ter uma meta. Vocês são uma dessas noventa por cento?
Se você é dessas que tem o hábito de fazer promessas que na segunda-feira começará a treinar todos os dias, se alimentar direito, tomar mais água e depois de um mês (ou menos) já desistiu, essa conversa é diretamente para você.
