O nosso corpo reluta em sair da zona de conforto, nós temos a tendência de continuar no estado confortável a qual nos encontramos. Por isso que, quando há necessidade de mudança, precisamos que a nossa força de vontade de dar o primeiro passo seja maior que nosso estado atual.
Você é daquelas que se incomodam e possui vergonha de suas celulites? Então vem comigo que vou te dar 4 dicas para reduzir a celulite
Pode ser que você mulher nunca tenha feito essa pergunta a si mesma antes ou então nunca pesquisou formas de amenizar os tão desagradáveis sintomas da menopausa, mas como é um processo natural que todas nós mulheres passarão, é sempre bom estar informada, não acha?
Já foi explicado formas naturais de diminuir os sintomas da menopausa através da liberação de três hormônios importantes. Mas só isso sozinha não terá tanta eficiência; você precisa saber os macro e micro nutrientes que você precisa se alimentar e que ajudarão a fazer a diferença. Bora lá?
Atualmente noventa por cento das pessoas que tentam emagrecer não possuem sucesso devido a falta de constância por não ter uma meta. Vocês são uma dessas noventa por cento?
Se você é dessas que tem o hábito de fazer promessas que na segunda-feira começará a treinar todos os dias, se alimentar direito, tomar mais água e depois de um mês (ou menos) já desistiu, essa conversa é diretamente para você.
