Você já se pegou sonhando em alcançar um corpo mais saudável e em forma, mas não sabe por onde começar? Você não está sozinha. Emagrecer pode parecer um desafio assustador e complicado, mas acredite, é possível transformar essa jornada em algo realista, gratificante e até mesmo prazeroso.
A obesidade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode causar diversos problemas físicos, como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão arterial, além de afetar a saúde mental e emocional. Se você está passando por isso, saiba que é possível sair desse quadro e melhorar sua qualidade de vida.
A conversa de hoje é para você que pensa estar fazendo tudo direito, mas que, no fim, está repetindo algo que eu fazia muito quando estava tentando emagrecer e que só piorava minha situação. O que eu fazia muito, e o que você está fazendo agora, é estimular seu metabolismo a acumular mais gordura e impedir que a barriga não vá embora.
Inúmeras vezes tentando emagrecer com métodos diferentes e todos sem resultado. Mas mesmo com a vida corrida, ao encontrar meu Instagram e conhecer meus Programas, a Tânia decidiu dar um voto de confiança e conseguiu sair do sedentarismo com treinos que cabiam certinho em sua rotina agitada.
Com histórico de bulimia, quase uma anorexia e de compulsão alimentar, a Adriana conseguiu superar todos esses problemas e continuar cuidando de si, indo à conquista do seu peso ideal. Por mais difícil que seja dar o primeiro passo, quando você o faz, a diferença vem e, no caso dela, de forma definitiva. Tudo graças à aplicação do Tripé da Vida Saudável, que gerou resultados maiores do que ela espe
Mesmo com limitações nos joelhos, vida corrida e sobrepeso, a Martha se superou muito dentro dos meus programas e conseguiu o resultado incrível de eliminar 10 quilos em pouquíssimo tempo. Levando todo o processo a sério, indo em frente mesmo com dificuldades, ela pode dizer que hoje ela incorpora e vive o Tripé da Vida Saudável – o que a transformou em uma nova mulher que é visível para todos a sua volta.
A Su é um caso bem especial que, além de emagrecer, ela cresceu 4 centímetros por exercitar sua postura. Assim como outras alunas, ela chegou até a mim sem querer aparecer em fotos de tanta insatisfação com o próprio corpo, mas em poucos meses ela se tornou uma nova Sueli.
Um exemplo de pessoa que quando quer algo, arruma tempo e faz. Com a vida super corrida, sendo mãe de três filhos e trabalhando como médica e confeiteira, ela conseguiu encaixar o Tripé da Vida Saudável em sua rotina e o resultado foram quinze quilos a menos dentro de um ano.
A Pâmela é o exemplo de todas as mulheres que possuem a vida corrida e que precisam urgentemente de um momento do seu dia para se exercitar. Dona de uma empresa de móveis planejados e mãe de 3 filhos, ela mal via tempo para cuidar de sua saúde, mas estava precisando urgentemente, pois tinha chegado a 122 quilos.
Ela sempre gostou de fazer exercícios, mas estava completamente sem forças. Levantava se arrastando e se jogava no sofá, levantava para trabalhar e ao voltar se jogava novamente ao sofá, não tendo forças para fazer nem o que gostava. Apanhou muito da menopausa, sofrendo calores intensos demais, porém tudo mudou quando ela conheceu o Tripé da Vida Saudável.
