Esse é um artigo de depoimento de uma das minhas alunas do meu programa Mulher Em Forma que teve ótimos resultados tanto fisicamente quanto psicologicamente.
A Lou lutava com transtornos alimentares, além de ansiedade e depressão. Durante a pandemia tudo piorou e ela se viu engordar cada vez mais e sem um caminho para seguir.
Quando você decide de uma vez por todas que este será o ano que você terá uma vida mais saudável, irá seguir uma dieta e, principalmente, seguir um plano de exercício, é muito comum sair procurando qualquer coisa antes de começar. Muitas das informações que você encontra são genéricas e não levam em consideração muitos fatores importantes, mas no desespero, você segue sem saber.
Entrar em um processo de emagrecimento e saber que vai ter que cortar aquele doce que você tanta ama comer já torna o processo mais difícil que o normal. Se você anda fazendo dietas restritivas onde o doce não entra no seu cardápio, apesar de você amar muito, saiba que vai chegar a hora que você não irá mais aguentar e vai comer. E nessa hora, será pior do que se tivesse comido todos os dias um pouquinho. Vou te mostrar porque não há problemas em consumir esses alimentos estando de dieta.
Com histórico de bulimia, quase uma anorexia e de compulsão alimentar, a Adriana conseguiu superar todos esses problemas e continuar cuidando de si, indo à conquista do seu peso ideal. Por mais difícil que seja dar o primeiro passo, quando você o faz, a diferença vem e, no caso dela, de forma definitiva. Tudo graças à aplicação do Tripé da Vida Saudável, que gerou resultados maiores do que ela espe
Para quem me acompanha há um tempo, sabe que a minha metodologia é pautada no Tripé da Vida Saudável. Um método desenvolvido por mim e que fez eu e mais de 250 mil mulheres emagrecerem, apenas regulando os nossos hormônios e acelerando o nosso metabolismo. Tudo isso, sem restringir nenhum alimento e nenhum nutriente e, ainda, com apenas 20 minutos por dia de exercícios físicos.
Para quem está se sentindo sem esperanças por ter tentado de tudo, eu tenho certeza que a Lilian vai ser sua motivação. Lidando com compulsão alimentar, ela adquiriu o Mulher em Forma e o tirou de letra. Hoje carrega todos os seus aprendizados e aceitou compartilhá-los com você.
Anos e anos na academia, sem perder nenhum quilo, além de sentir- se totalmente desconfortável nesse ambiente. Foi quando chegou a pandemia, que ela se viu com 25 quilos a mais do que conseguia lidar e decidiu procurar por uma mudança que fosse definitiva e que a livrasse do efeito sanfona que ela vinha há anos sofrendo.
A compulsão alimentar não é definida por aquele segundo, terceiro prato que você repete, é muito mais sério que isso. Ela se dá quando a gente não consegue parar de comer enquanto não começa a passar mal.
