A Janaína é mais um exemplo de alguém que sofreu com o sobrepeso com a chegada da quarentena e que foi prestar atenção em sua condição quando as roupas já não estavam mais servindo. Porém, ela não se deixou abalar com essa situação e resolveu que iria eliminar toda a gordura em excesso com a metodologia certa.
Tendo mais dificuldade na parte de se alimentar bem mais do que se exercitar, a Luciana é um exemplo de como uma dieta sem restrições, levando em consideração o que já está acostumada a comer e as coisas que não gosta de comer, é bem mais saudável e garante maiores resultados do que um método privativo.
Você pode estar na mesma situação que a Lilian estava: achando que não gosta de se exercitar, quando na verdade o seu problema é a academia. Ao adotar os treinos em casa, ela não só saiu do sedentarismo, como descobriu que ama fazê-los e não falta um dia.
Anos e anos na academia, sem perder nenhum quilo, além de sentir- se totalmente desconfortável nesse ambiente. Foi quando chegou a pandemia, que ela se viu com 25 quilos a mais do que conseguia lidar e decidiu procurar por uma mudança que fosse definitiva e que a livrasse do efeito sanfona que ela vinha há anos sofrendo.
Emagrecer não é sinônimo de ir à academia, isso você já sabe. O que faz você conseguir resultados é a forma como você treina e não o local em si. Assim como, não será um equipamento que vai te dar resultados. Ele facilita, mas não há nenhum equipamento de academia que não pode ser substituído, pelo contrário, você consegue resultados até melhores sem eles quando faz da maneira certa.
