Por Que Você Precisa Dormir Mais Na Menopausa
Que praticar atividades físicas e ter uma boa alimentação para tornar o período menopáusico menos estressante, você já sabe. Mas agora você precisa saber do terceiro pilar que é tão importante quanto: dormir bem. Ter um descanso adequado, trará benefícios e evitará que você engorde.