Esse é um artigo de depoimento de uma das minhas alunas do meu programa Mulher Em Forma que teve ótimos resultados tanto fisicamente quanto psicologicamente.
A Lou lutava com transtornos alimentares, além de ansiedade e depressão. Durante a pandemia tudo piorou e ela se viu engordar cada vez mais e sem um caminho para seguir.
É muito comum achar o processo de emagrecimento um sacrifício muito grande e pesado de se viver, mas não tem que ser assim. O que você acha que está te fazendo emagrecer pode, muito bem estar fazendo o efeito contrário e te desanimando de conseguir oque tanto almeja.
A compulsão alimentar não é definida por aquele segundo, terceiro prato que você repete, é muito mais sério que isso. Ela se dá quando a gente não consegue parar de comer enquanto não começa a passar mal.
